Categoria: benessere
-
2020: come pianificare il cambiamento in modo efficace
Il tema del cambiamento è al centro dell’attenzione degli psicologi del benessere, che vanno alla ricerca di metodi e tecniche per migliorare la qualità di vita delle persone. Sebbene il cambiamento sia così importante, tutti sappiamo quanto sia difficile metterlo in atto ed ancor più mantenerlo nel tempo. Con l’avvento del nuovo anno l’essere umano…
-
Omissione di soccorso: siamo davvero delle persone così orribili? Si, ma è tutta colpa dell’Effetto Spettatore
Molte volte ci è capitato di sentire incredibili notizie al telegiornale: situazioni di gravi malori o aggressioni fisiche a persone durante le quali era presente una grande folla, ma nessuno è intervenuto per aiutare le vittime. Davanti a tali avvenimenti ci interroghiamo su che fine abbia fatto la moralità, forse sul ruolo inevitabile delle nuove…
-
Pensate che siano i preparativi la cosa più stressante di un matrimonio? Vi sbagliate!
Quando si prende l’importante decisione di sposarsi, non ci si rende conto del fatto che saranno gli sposi stessi a dover organizzare il matrimonio. Presto ci si accorge del gran numero di impegni che, volenti o nolenti, si dovrà affrontare: location, data, documenti, partecipazioni, bomboniere… ma siamo sicuri che siano davvero questi elementi a rendere…
-
Cistite: cos’è, come prevenirla e come curarla
Il 20-30% delle donne ha un episodio o più all’anno. Di cosa stiamo parlando? Della cistite! Impariamo a conoscerla e a prevenirla insieme alla nostra ostetrica.
-
Consigli per un’igiene intima a prova di ostetrica
Qual è il pH della vagina? Posso usare un sapone qualsiasi? Quanto spesso dovrei lavarmi? 🤷♀ Ecco qualche consiglio dalla nostra ostetrica per una.. “vagina felice!” 😉👇
-
Mille e uno motivi per intraprendere il Cammino di Santiago
Tutti abbiamo sentito parlare del famoso Cammino di Santiago, molti di noi hanno sentito il desiderio di partire, alcuni lo hanno fatto davvero, altri stanno ancora aspettando il momento giusto per fare lo zaino e mettersi in marcia. Ma cosa c’è di tanto speciale in questo pellegrinaggio? Che cosa lo rende un buon cammino di…
-
Fare del bene fa bene? 7 buone ragioni per fare volontariato secondo la psicologia
Sotto le feste di Natale crescono le buone intenzioni, facciamo promesse, avanziamo propositi per il nuovo anno. Di qualsiasi cosa si tratti, il tema principale è “essere più buoni”. E’ in questo periodo dell’anno allora che molti si chiedono in che modo possono rendersi utili per fare felice il prossimo. Il 2019 è un buon…
-
IT’S BEGINNING TO LOOK A LOT LIKE CHRISTMAS
C’era un periodo dell’anno in cui succedeva più o meno così: io mi mettevo sulla sedia a dondolo e mangiavo panettone mentre la mia nonna bis mi raccontava di Babbo Natale e dei suoi elfi e il panettone non era mai abbastanza e nessuno mi diceva mai niente, perché si sa, per le nonne mangiamo…
-
Le coliche del neonato: l’importante è stare calmi.
Le coliche del neonato: un argomento che divide. Esistono? Cosa sono? Vanno “curate” con dei farmaci? Com’è possibile che ne siano affetti quasi tutti i neonati, in una precisa fascia temporale? Chiariamo dei concetti molto semplici, forse talmente semplici che nemmeno vengono alla mente quando parliamo di un bambino che strilla e si agita imperterrito,…
-
“Io credo in te” la formula magica per raggiungere il successo!
Quante volte ci siamo sentiti stanchi, sfiduciati e abbiamo creduto di non farcela? Spesso le nostre forze sembrano essere insufficienti per raggiungere i nostri obiettivi… eppure basta la parola di un amico, la speranza di un genitore, per darci la carica e farci capire che ce la possiamo fare. Questo lo sanno bene gli sportivi,…
Il Seme del Benessere 