Finalmente possiamo ripartire, ma dobbiamo proprio?? Fase 2 e comfort zone

Sono stati mesi strani, incredibili, a volte incomprensibili. Tutte le nostre routine sono state sconvolte o messe forzatamente in stand by. Routine che abbiamo faticosamente costruito negli anni e consolidato con pazienza, fino a sentirci finalmente al sicuro, nella nostra comfort zone. Alcuni magari erano proprio in procinto di costruirle quelle routine, magari di coppia, … Leggi tutto Finalmente possiamo ripartire, ma dobbiamo proprio?? Fase 2 e comfort zone

2020: come pianificare il cambiamento in modo efficace

Il tema del cambiamento è al centro dell'attenzione degli psicologi del benessere, che vanno alla ricerca di metodi e tecniche per migliorare la qualità di vita delle persone. Sebbene il cambiamento sia così importante, tutti sappiamo quanto sia difficile metterlo in atto ed ancor più mantenerlo nel tempo. Con l'avvento del nuovo anno l'essere umano … Leggi tutto 2020: come pianificare il cambiamento in modo efficace

Specchio specchio delle mie brame: tutto quello che non avevate capito sui neuroni specchio

Tutti abbiamo sentito parlare dei neuroni specchio, ma non tutti forse abbiamo davvero capito che cosa sono. In questo articolo cercheremo di presentare alcuni dei più importanti esperimenti che hanno stupito ed entusiasmato i ricercatori italiani. La scoperta I neuroni specchio, detti anche Mirror Neurons (MN), furono scoperti negli anni '90 da un gruppo di … Leggi tutto Specchio specchio delle mie brame: tutto quello che non avevate capito sui neuroni specchio

“Io credo in te” la formula magica per raggiungere il successo!

Quante volte ci siamo sentiti stanchi, sfiduciati e abbiamo creduto di non farcela? Spesso le nostre forze sembrano essere insufficienti per raggiungere i nostri obiettivi... eppure basta la parola di un amico, la speranza di un genitore, per darci la carica e farci capire che ce la possiamo fare. Questo lo sanno bene gli sportivi, … Leggi tutto “Io credo in te” la formula magica per raggiungere il successo!

La mente mente, il cuore no: come capiamo qual è “la cosa giusta da fare”?

Da secoli l'umanità si interroga sulla dicotomia mente-cuore, due elementi visti come opposti e in contraddizione, domandandosi quale dei due poli sia saggio seguire. Questo dilemma si pone soprattutto quando dobbiamo prendere una decisione e ci chiediamo "qual è la cosa giusta da fare?". Quanto pesano la razionalità e l'intuizione all'interno della presa di decisione? … Leggi tutto La mente mente, il cuore no: come capiamo qual è “la cosa giusta da fare”?