Ecco tutti i percorsi on-line disponibili da oggi sul Seme del Benessere, per iniziare o proseguire il proprio percorso di crescita personale anche a distanza.
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Finalmente possiamo ripartire, ma dobbiamo proprio?? Fase 2 e comfort zone
Sono stati mesi strani, incredibili, a volte incomprensibili. Tutte le nostre routine sono state sconvolte o messe forzatamente in stand by. Routine che abbiamo faticosamente costruito negli anni e consolidato con pazienza, fino a sentirci finalmente al sicuro, nella nostra comfort zone. Alcuni magari erano proprio in procinto di costruirle quelle routine, magari di coppia, … Leggi tutto Finalmente possiamo ripartire, ma dobbiamo proprio?? Fase 2 e comfort zone
MENU' SETTIMANALE
Ho pensato che in questi giorni di quarantena una guida può esservi d'aiuto, così vi ho preparato un menù, che in realtà non è altro che il mio menù, quello che ho seguito nei giorni scorsi e che mi accompagnerà anche in questa domenica uggiosa. Rispecchia i miei gusti, i sapori cui sono abituata ed … Leggi tutto MENU' SETTIMANALE
Coronavirus: rischio percepito o pericolo reale? Ci risponde la psicologia dell’emergenza
Ormai l'attenzione di tutti è sul Coronavirus, ma come capiamo se si tratti di un pericolo reale o di un rischio percepito? Nell'articolo tutti gli studi sulla percezione del rischio, le euristiche e le scorciatoie cognitive che ci portano a reazioni di paura o di umorismo.
PROTEINE
Ultimamente sembra non si possa fare a meno delle proteine, pare che il fabbisogno non venga mai raggiunto e che quanto assimilato con gli alimenti debba necessariamente essere integrato con barrette, farine e dolcetti fit distribuiti sul mercato. Ma in che alimenti si trovano le proteine? Di quante ne abbiamo bisogno? E' davvero necessario integrarle? In … Leggi tutto PROTEINE
2020: come pianificare il cambiamento in modo efficace
Il tema del cambiamento è al centro dell'attenzione degli psicologi del benessere, che vanno alla ricerca di metodi e tecniche per migliorare la qualità di vita delle persone. Sebbene il cambiamento sia così importante, tutti sappiamo quanto sia difficile metterlo in atto ed ancor più mantenerlo nel tempo. Con l'avvento del nuovo anno l'essere umano … Leggi tutto 2020: come pianificare il cambiamento in modo efficace
Viaggiare da soli: una delle scelte più sagge che potreste fare nella vita
Concordo su ciò che molti dicono: viaggiare in due o in gruppo è un'esperienza bellissima perché ci permette di approfondire i legami d'amore o amicali, sappiamo che sicuramente ci divertiremo insieme all'altra persona, avremo aneddoti e luoghi da ricordare per tutti gli anni a venire. Ma avete mai provato a viaggiare da soli? Io sono … Leggi tutto Viaggiare da soli: una delle scelte più sagge che potreste fare nella vita
Nice to meet you, zucca: tips consigli e qualche curiosità!
Zucca: valore nutritivo, tips per acquisto e conservazione e molto altro ancora nel nostro nuovo articolo a cura della Dr.ssa Sarah Grossoni, biologa nutrizionista.
“Ero in stato di Flow, tutto il resto l’ho scordato”
Durante la vita di tutti i giorni il nostro cervello processa milioni di informazioni, secondo alcuni studi l'essere umano sarebbe in grado di percepire tra 1 e 18 stimoli per secondo e questo ci permette di capire fino a tre conversazioni alla volta. Ciò che ci consente di gestire tali informazioni è l'attenzione e la … Leggi tutto “Ero in stato di Flow, tutto il resto l’ho scordato”
Pensate che ascoltare sia facile? Non sapete cosa succede nel nostro cervello mentre lo facciamo!
Abbiamo già parlato dei neuroni specchio e delle scoperte neuroscientifiche che hanno svelato il loro ruolo nella comprensione dell'azione, dell'intenzione e dell'emozione altrui. Ma in che modo essi sono coinvolti nel linguaggio? Quando ascoltiamo un'altra persona parlare, quali aree del nostro cervello si attivano? In che modo il destinatario capisce esattamente quale significato il mittente … Leggi tutto Pensate che ascoltare sia facile? Non sapete cosa succede nel nostro cervello mentre lo facciamo!
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